Upały! 3 stopień zagrożenia

Upały będą nam towarzyszyć przynajmniej do 5 sierpnia -tak prognozują synoptycy z IMGW. Temperatura jaka będzie nam towarzyszyć to 35 stopni Celsjusza. 

Oficjalny komunikat z Centralnego Biura Prognoz Meteorologicznych brzmi: Od 30 lipca do 5 sierpnia prognozuje się temperaturę maksymalną od 30°C do 33°C, tylko we wtorek, środę i czwartek od 34°C do 37°C. Temperatura minimalna w nocy od 20°C do 22°C.

Prawdopodobieństwo: 90%.

Stopień zagrożenia: 3 stopień (w skali 3-stopniowej).

Przypominamy, że w trakcie upałów należy zasłonić okna i uruchomić, jeżeli to możliwe, urządzenia klimatyzacyjne. Najlepiej unikać nasłonecznionych miejsc, szczególnie w godzinach 10.00 – 15.00, a jeśli już musimy wyjść na zewnątrz, to pamiętajmy o nakryciu na głowę i butelce niegazowanej wody.

Upały szczególnie są niebezpieczne dla dzieci i osób starszych.

O wszelkich zdarzeniach mających istotne znaczenie dla bezpieczeństwa ludzi i podjętych działaniach proszę informować na bieżąco Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego tel. 018 414-16-21, lub po godzinie 15:30 Stanowisko Kierowania Komendanta Miejskiego PSP w Nowym Sączu 018 448-69-10, 018 448-69-11.

Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu przestrzega przed upałami:

1.Unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00).
2.Unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych.
3.Chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem.
4.W upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych.
5.Jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne.
6.Pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek).
7.Unikaj forsownego wysiłku fizycznego.
8.Korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny.
9.Unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz.
10.Utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych.
11.Przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą,
dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają.
12.Obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza.

Jakie temperatury zanotowały Wasze termometry? Czekamy na Wasze komentarze!