Zdrowie zaczyna się od aktywności fizycznej. Pamiętaj o ćwiczeniach w dobie pandemii
Pomimo coraz lepszej aury, walka z pandemią koronawirusa wymaga od nas pozostania w domach. Powoduje to, że wiele osób ograniczyło aktywność fizyczną. Jednak należy pamiętać, że ruch jest szczególnie istotny dla naszego zdrowia, również psychicznego. Podpowiadamy, jak bezpiecznie rozpocząć wzmacnianie ciała i… ducha. Sytuacja epidemiologiczna skłania wiele osób do refleksji dotyczącej kondycji własnego ciała, która […]
Od poniedziałku otwarte lasy i parki
W czwartek, 16 kwietnia, rząd poinformował o złagodzeniu niektórych obostrzeń wprowadzonych z celu zwalczania epidemii koronawirusa. – Dzięki wprowadzeniu ograniczeń kupiliśmy czas i zapanowaliśmy nad gwałtownymi przyrostami zachorowań – mówił premier Mateusz Morawiecki. Zapowiedział, że od poniedziałku, 20 kwietnia, rząd będzie stopniowo zdejmować niektóre obostrzenia. Życie społeczne – otwarte lasy, rekreacja, starsza młodzież na ulicach […]
Bieg św. Kingi w Starym Sączu przeniesiony!
Obserwując sytuację obecnie panującą w kraju w związku z korona wirusem COVID – 19, ze względu na nasze wspólne bezpieczeństwo, podjęliśmy decyzję o przeniesieniu IV edycji zawodów Bieg Świętej Kingi na termin późniejszy, na czas, kiedy sytuacja już się uspokoi i wszystko wróci do normy –mówią Organizatorzy – O nowej dacie zawodów poinformujemy w momencie […]
Będzie zmiana nazewnictwa polskich lig?
Ekstraklasa, 2. Liga. 3. Liga – tak od nowego sezonu może wyglądać nazewnictwo trzech głównych lig w Polsce. Takie rozwiązanie proponuje Zbigniew Boniek. Tym samym występująca obecnie w 1. lidze Sandecja Nowy Sącz, zagrałaby w… drugiej lidze. Obecnie mamy w Polsce Ekstraklasę, 1. ligę, 2. ligę i pozostałe klasy. Takie nazewnictwo od dłuższego czasu budzi wątpliwości […]
Jak dbać o sprawność fizyczną podczas kwarantanny?
Kwarantanna w naszym kraju trwa, nie mamy dostępu do klubów fitness, pływalni, nie możemy również korzystać z zewnętrznych obiektów przeznaczonych do rekreacji ruchowej. Czas przebywania w domu sprzyja popisom kulinarnym, częściej niż podczas normalnego dnia pracy zaglądamy do lodówki. Wiele osób obawia się, że po zakończeniu kwarantanny będzie miało kilka kilogramów na plusie. Czy tak […]
Dlaczego podczas epidemii naprawdę nie wolno spacerować, biegać i jeździć na rowerze?
Choroba COVID-19 dziesiątkuje świat, tymczasem amatorzy sportu wciąż twierdzą, że spacer, bieganie i jazda na rowerze są niegroźne ani dla nich, ani nikogo innego. Naukowcy dowodzą, że jest wręcz odwrotnie. Wszystkie te czynności powinny zostać zaniechane. 9 kwietnia obostrzenia zostały przedłużone o kolejny tydzień, dotyczą także biegania i rekreacji! Po zaostrzeniu przepisów kwarantanny w Polsce zwolennicy ruchu na świeżym powietrzu pytają: […]
25. Edycja Małopolskiego Lauru Sportu. Zgłoś kandydata
Spotkanie opłatkowe samorządowców z „Miast i Miejscowości Papieskich”
WOŚP zagra w Starym Sączu. PROGRAM!
Drzej. on Starostwo Powiatowe zmieniło klasyfikacje gruntów. Gigantyczne podatki
1 listopada, 2024 o 4:26 pmJa on Starostwo Powiatowe zmieniło klasyfikacje gruntów. Gigantyczne podatki
31 października, 2024 o 4:33 pm19 listopad 2017r. – Zoduski Muzykonckie – Moje Blog on Zoduski Muzykonckie Związku Podhalan w Łącku
10 października, 2023 o 10:49 pm