Etapowa Triada na styku trzech pasm górskich

Etapowa Triada, której gospodarzem jest Krościenko nad Dunajcem, jest unikalnym biegiem na styku trzech pasm górskich – Gorców, Pienin oraz Beskidu Sądeckiego. Małopolska jest partnerem zimowego (6-8.01.2023) wydarzenia.

Etapowa Triada od lat cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród zawodników biorących w niej udział jak i kibiców z całego kraju, przyjeżdżających do Krościenka nad Dunajcem. Największy bieg etapowy w Polsce odbija się szerokim echem w lokalnych i branżowych mediach.

To jest świetna okazja do promowania sportu i aktywnego stylu życia wśród mieszkańców regionu oraz pokazania turystom Małopolski jako atrakcyjnego miejsca do wypoczynku czy doskonałej bazy treningowej

– podkreśla marszałek Witold Kozłowski.

Do wyboru dla uczestników przygotowano trzy dystanse etapowe; Intro 34 km (17+6+11), Ultra 46 km (17+6+23) i Super Ultra 70 km (33+6+31). Podczas edycji zimowej 2023 jest możliwość startu w pojedynczym biegu solo: sobota: Solo 17 km oraz Solo 33 km, niedziela: Solo 11 km oraz Solo 23 km.

Triada Intro (około 34 km). Jest dystansem idealnym dla początkujących biegaczy górskich. Dystanse i limity czasu są tak dopasowane, aby osoby, które nie mają jeszcze długiej górskiej historii miały szanse poradzić sobie z poszczególnymi etapami.

Triada Ultra (około 46 km). Na tym dystansie potrzebne jest doświadczenie w bieganiu po górach lub przebiegnięcie na płaskich trasach dystansu, co najmniej półmaratońskiego. Najdłuższy etap 22 km da się mocno we znaki, bo stojąc na starcie będziecie mieć już w nogach 24 km z poprzedniego dnia, a na dodatek jest to etap z największymi przewyższeniami.

Triada Super Ultra (około 70 km). Po najdłuższym dystansie można się spodziewać porządnej dawki gór w zimowej odsłonie. Do startu na tym dystansie zachęcamy doświadczonych biegaczy górskich. Pamiętajmy, że w zimie czas biegu znacznie się wydłuża i dystans odczuwalnie wydaje się być dużo dłuższy niż jest w rzeczywistości. W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, przebieg trasy oraz długość mogą ulec zmianie.

Biegi Solo – 17 km i 33 km (sobota) oraz 11 km i 23 km (niedziela)

Dla wszystkich tych, którzy nie mogą być z nami przez cały weekend. Możliwe są również zmiany w przebiegu tras ze względu na panujące trudne warunki w wyższych partiach gór.

piątek (6.01)

18:00 – 21:00 godziny otwarcia biura zawodów w hali sportowej przy zespole szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11.

sobota (7.01)

07:30 – 09:30 godziny otwarcia biura zawodów.

08:30 start biegu Gorce – 33 km (Super Ultra i Solo 33) – ul. Kościuszki przy OSP w Krościenku.

10:00 odjazd autobusów do Grywałdu (Ultra i Solo 17) – duży parking nad Dunajcem naprzeciwko kościoła.

10:15 odjazd autobusów do Grywałdu (Intro) – duży parking nad Dunajcem naprzeciwko kościoła.

11:00 start biegu Gorce – 17 km (Intro, Ultra i Solo 17).

19:00 start biegu – Nocne Pieniny – 6 km (Intro, Ultra i Super Ultra) – ul. Wojtyły przy karczmie Stajkowa w Krościenku.

niedziela (8.01)

08:30 start biegu – Beskid Sądecki – 31 km (Super Ultra) – ul. Zdrojowa plac przy moście w Krościenku.

08:15-09:15 – godziny otwarcia biura zawodów tylko dla dystansu Solo 11 i Solo 23.

09:15 odjazd autobusów do Szczawnicy (Ultra i Solo 23) – duży parking nad Dunajcem naprzeciwko kościoła.

10:00 odjazd autobusów do Szczawnicy (Intro i Solo 11) – duży parking nad Dunajcem naprzeciwko kościoła.

10:00 start biegu Beskid Sądecki – 23 km (Ultra i Solo 23).

10:45 start biegu – Beskid Sądecki – 11 km (Intro i Solo 11).

14:00 dekoracja uczestników na wszystkich dystansach

źródło i fot. UM Województwa Małopolskiego