Trenuj zdrowo Astralowo!

Dziś publikujemy pierwsze dwa z serii filmów instruktażowych, w których zawodnicy grupy Astral Team z Pałacu Młodzieży w Nowym Sączu prezentują techniki, ćwiczenia i pomysły na trening w domu. Dodajmy, że podopieczni wraz ze swoim trenerem Piotrem Doboszem sami tworzą własne widowiskowe techniki z bronią białą. Serdecznie zapraszamy!

 Pierwszy materiał video został przygotowany przez trenera Astral Team Piotra Dobosza i dotyczy technik freestyle z kijem BO. Obejrzyjcie uważnie!

• https://www.youtube.com/watch?v=rSFDrD5xhxk

Przy okazji dwa słowa na temat kija BO prosto z Wikipedii:

• Kij długi, dłuższy niż jō, wykonany z drewna lub bambusa, rzadziej z metalu, rodzaj broni używany w sztukach walki. Jednostka długości shaku równa się 30,3 cm. Jego długość jest dobierana zależnie od posiadacza, ale zazwyczaj dochodzi do ok. 180 cm. Kij ten doskonale sprawdza się w walce.

Druga propozycja to materiał instruktażowy prezentowany przez mistrzynię Polski Katarzynę Maciak. Zapraszamy do wspólnego oglądania!

• https://www.youtube.com/watch?v=taW0a4STG5g

Także w tym przypadku warto zgłębić wiedzę na temat tego, czym jest nunczaku. Z pomocą ponownie przychodzi Wikipedia:

• Nunczaku to rodzaj broni obuchowej w formie dwóch pałek połączonych ze sobą za pomocą łańcucha lub linki (dziś nylonowej, dawniej wykonanej z włosów z końskiego ogona). Istnieje błędna teoria, iż broń powstała ze zwykłego cepa, którym młócono ryż, lecz żaden z wielkich mistrzów kobudō w Japonii (IOKA) jej nie potwierdza.

Materiał przygotowany przez grupę Astral Team